Nos actualités

Comment améliorer la santé mentale au travail ? Les solutions concrètes à travers la formation

Stress, burn-out, harcèlement moral, manque de reconnaissance : la santé mentale des salariés en France atteint un niveau critique. Une récente étude européenne alerte sur un coût colossal de 115 milliards d’euros par an pour les pays du continent, dont la France est tristement en tête. Si l'origine du problème est claire : un management autoritaire, une pression constante, une organisation du travail défaillante; les solutions existent.

La science de la gratitude : pourquoi être reconnaissant change tout !

La gratitude est bien plus qu’un simple sentiment. C’est une pratique puissante qui peut transformer votre vie. Voici pourquoi et comment intégrer la gratitude dans votre quotidien.

Surmonter la peur de l’échec : feuille de route

La peur de l’échec est une émotion universelle qui peut paralyser nos actions et limiter notre potentiel. Cette crainte peut naître de diverses sources : le perfectionnisme, les attentes sociales, ou encore des échecs passés. Heureusement, il est possible de surmonter cette peur en adoptant une approche structurée et bienveillante. Voici une feuille de route pour transformer la peur de l’échec en moteur de réussite.

Comment fixer et atteindre vos objectifs en 2025

Fixer des objectifs est une étape essentielle pour progresser dans la vie. Mais combien de fois avez-vous commencé l’année avec de grandes ambitions, pour ensuite les abandonner quelques semaines plus tard ? Voici une méthode en cinq étapes pour vous aider à fixer et atteindre vos objectifs en 2025.

10 habitudes des personnes hautement efficaces

Certaines personnes semblent avoir un talent naturel pour être efficaces et productives. En réalité, il s’agit souvent de l’adoption de bonnes habitudes. Voici 10 pratiques partagées par les personnes hautement efficaces.